Vitaliteitscheck
Krijg inzicht
Je merkt dat het leven niet zo lekker gaat. Je hebt klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, slecht slapen en weinig energie. Je kan niet helemaal je draai vinden, bent snel geïrriteerd en je grijpt naar minder gezond eten. Dit is niet wat je wil, maar wat dan wel? Je weet dat je het graag anders wilt doen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Rust en balans
Je wil je graag rustiger voelen in je hoofd en lijf en meer in balans. Je wil inzicht in waar je staat en welke stap je kan zetten om de verandering die je wenst in gang te zetten. Je wilt begrijpen waar je (gezondheids-) klachten vandaan komen en wat je kan doen om je fitter en energieker voelen.
Stappenplan
Ik werk met het integraal holistisch model van MARK Academy dat bestaat uit vijf deelgebieden die met elkaar in verbinding staan. Met de vitaliteitscheck krijg je inzicht in deze gebieden en hoe ze van invloed zijn op jouw levensbalans.
Aan de hand van een vragenlijst ga je aan de slag met deze deelgebieden. Dit is de basis voor een verdiepend gesprek waarin we gaan onderzoeken waar je nu staat. Op welke levensgebieden gaat het goed en welke levensgebieden hebben bij jou aandacht nodig.
Samen gaan we kijken welke stappen je kan gaan zetten om verandering voor elkaar te krijgen. Je stapt de deur uit met een stappenplan, waar je mee aan de slag kan en waarmee je toe werkt naar een betere balans in je leven.
De vitaliteitscheck is ook een mooie kennismaking met wat 1-op-1 coaching voor je kan doen. Dus twijfel je over of 1-op-1 coaching wat voor je is, doe dan eerst deze Vitaliteitscheck. Je kan vervolgens kijken of je zelf met het stappenplan verder gaat of dat je dit samen met mij doet.
Investering
De kosten voor de Vitaleitscheck zijn €150 inclusief 21% btw voor particulieren, exclusief 21% btw voor bedrijven/zzp’ers.
Dit krijg je
De vitaliteitscheck bestaat uit het invullen van een vragenlijst en op basis hiervan een persoonlijk gesprek van 1,5 uur. We hebben vooraf een kort (online) gesprek waarin ik uitleg geef over de methode en de vragenlijst bespreek. Jij gaat de vragenlijst invullen en neemt deze mee naar het Vitalitieitsgesprek. Dit gesprek duurt 1,5 uur en hierin gaan we de verschillende gebieden verder uitdiepen. De vitaliteitscheck biedt je inzicht in waar je nu staat in je leven, wat er goed gaat en wat je wil veranderen. Het resultaat is een stappenplan om verandering in gang te zetten.