Over mij
Leef je mooiste leven!
Ik geloof dat het leven er is om te léven, maar in de periode dat ik moeder werd was ik vooral aan het óverleven. De to-do lijst was enorm, er was altijd wel iets dat moest. Ik ging maar door en probeerde het voor iedereen zo goed mogelijk te doen, voor mijn gezin, mijn collega’s op het werk, familie en vrienden. Intussen voelde ik me vaak niet fit en had ik weinig energie, maar hup, niet zeuren en door! Dit heb ik heel lang volgehouden, tot er een moment kwam dat het niet meer lukte om alle ballen in de lucht te houden. Mijn lijf gaf aan tot hier en niet verder en toen zat ik met een burn out op de bank. Niet fijn dat dit gebeurde, maar het gaf me wel de ruimte om de balans op te maken en me te realiseren dat ik dingen moest gaan veranderen. Het leven is echt prachtig, maar door dat ik maar aan het door rennen was ik er helemaal niet van aan het genieten. In plaats van keuzes te maken waar ik mijn (kostbare) tijd graag aan wil besteden, liet ik mij leiden door van alles en iedereen.
Stil staan is vooruitgaan
Wat heb ik veranderd in mijn leven? Ik ben meer gaan bewegen (wandelen, yoga en fitness) en gaan mediteren. Dat ging echt niet in één keer, maar steeds met kleine stapjes. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer in contact ben met mijn lijf en mijn gevoel, Beide zijn ontzettend wijs en hebben je veel te vertellen. Het lukt me nu steeds beter om daarnaar te luisteren. Iedere dag pak ik een moment (soms meerdere) om echt bewust bij mezelf in te checken. Ik sta even stil bij wat ik allemaal denk, wat voel ik en wat is er echt belangrijk op dit moment? Ik weet daardoor beter wat ik graag wil, wat mijn grenzen zijn en hierdoor kan ik beter keuzes maken. Iedere dag is een nieuwe kans om goed voor mezelf te zorgen, want als ik goed in mijn vel zit kan ik er ook zijn voor anderen. Ik doe nu veel meer dingen op een dag waar ik echt blij van word en ik voel de energie weer volop stromen. Het maakt dat ik (bijna) ieder dag met plezier uit bed stap en zin heb om er weer een mooie dag van te maken.
Persoonlijke ontwikkeling
Het begeleiden van mensen in het proces van persoonlijke ontwikkeling loopt als een rode draad door mijn werk en mijn persoonlijke leven. Altijd weer ben ik benieuwd naar wat mensen drijft en het verhaal erachter. Eén van die dingen waar ik dan ook echt blij van werd is de keuze om de post-hbo opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach te doen (MARK Academy) en als life coach aan de slag te gaan. Daarnaast ben ik recent gestart met een opleiding Familieopstellingen (Instituut voor Systemisch Werk). Het geeft mij heel veel energie om jou te helpen van uit mijn kennis en ervaring om het roer weer in eigen handen te nemen en invulling te geven aan jouw mooiste leven.
Ook Anneke
Naast het coachen besteed ik ook heel graag tijd aan mijn gezin bestaande uit mijn man en drie kinderen (2011, 2012, 2014). We kunnen erg genieten van ergens met z’n allen een kop koffie drinken of een keer uit eten gaan. We houden ook van reizen. Om met ons gezin een aantal maanden rond te kunnen trekken in Australië en te kunnen genieten van de prachtige natuur was dan ook een grote wens die uitkwam. Verder lees ik veel boeken, mag je me wakker maken voor een goede Thaise curry en kan je me regelmatig tegenkomen in de sportschool en wandelend in de buitenlucht.
Wat wil jij
Genoeg over mij. Ik ben heel nieuwsgierig naar jou en wat je beweegt om op zoek te gaan naar een coach. In een vrijblijvend kennismakings-gesprek hoor ik graag meer over jou en wat je graag wil bereiken.